Volejbalový krúžok

    • Volejbalový krúžok

    • Charakteristika volejbalu

      Volejbal je kolektívny loptový šport, v ktorom proti sebe hrajú dve družstvá na ihrisku rozdelenom sieťou. Hlavným cieľom hry je prehodiť loptu cez sieť na stranu súpera tak, aby dopadla na zem v jeho poli, alebo prinútiť súpera k chybe. Hráči odbíjajú loptu rukami alebo inou časťou tela s obmedzeným počtom troch dotykov na jedno družstvo pred jej prehodením. Volejbal rozvíja najmä dynamickú výbušnosť, koordinačné schopnosti, postreh, odrazovú silu a tímovú spoluprácu.

       

      PLÁN PRÁCE VOLEJBALOVÉHO KRÚŽKU:

       
      • 1. – 2. hodina: Pravidlá volejbalu, ich výklad, hra
      • 3. – 4. hodina: Odbitie obojruč vrchom /prsty/
      • 5. – 6. hodina: Odbitie obojruč spodom /báger/
      • 7. – 8. hodina: Spodné podanie, hra
      • 9. – 10. hodina: Vrchné podanie čelné, hra
      • 11. – 12. hodina: Prihrávka, nácvik príjmu podania, hra
      • 13. – 14. hodina: Nahrávka vrchom pred seba, hra
      • 15. – 16. hodina: Nahrávka vrchom za seba, hra
      • 17. – 18. hodina: Útočný úder nácvik, hra
      • 19. – 20. hodina: Útočný úder zdokonalenie, hra
      • 21. – 22. hodina: Ulievka nácvik, hra
      • 23. – 24. hodina: Rýchlik nácvik, hra
      • 25. – 26. hodina: Útočný úder zo zadnej rady
      • 27. – 28. hodina: Blokovanie nácvik, hra
      • 29. – 30. hodina: Blokovanie kontrola, hra
      • 31. – 32. hodina: Odbitie jednoruč spodom v páde vpred
      • 33. – 34. hodina: Odbitie jednoruč spodom v páde na stranu
      • 35. – 36. hodina: Volejbalový zápas s inou školou /doma/
      • 37. – 38. hodina: Nácvik dvojbloku, hra
      • 39. – 40. hodina: Nácvik trojbloku, hra
      • 41. – 42. hodina: Hra družstiev 6:6
      • 43. – 44. hodina: Hra družstiev 4:4
      • 45. – 46. hodina: Volejbalový zápas s inou školou /vonku/
      • 47. – 48. hodina: Opakovanie odbitia vrchom, spodom
      • 49. – 50. hodina: Nácvik podania z výskoku /smečované/
      • 51. – 52. hodina: Opakovanie a korekcia chýb pri útočnom údere, hra
      • 53. – 54. hodina: Hra družstiev 6:6
      • 55. – 56. hodina: Hra družstiev 4:4
      • 57. – 58. hodina: Hra družstiev 3:3
      • 59. – 60. hodina: Zhodnotenie práce krúžku, hra
      • 61. – 62. hodina: Herný turnaj v rámci krúžku (zápasy v zmiešaných tímoch)
      • 63. – 64. hodina: Súťaže vo volejbalových zručnostiach (presnosť podania, nahrávky a útočného úderu)
      • 65. – 66. hodina: Záverečné voľné hranie a oficiálne ukončenie sezóny

  • Fotogaléria

    • zatiaľ žiadne údaje